Das Warm-up der Saison ist vorbei, die Pflicht ist erfüllt. Nächster Programmpunkt: Die Kür! Diese wird eine besondere für mich: Die Heim-WM in Flims-Laax vom 11.-16. Juli! Ich werde in allen Distanzen (Lang, Mittel und Staffel) am Start stehen und die Schweiz vertreten dürfen. 11 Jahre nach dem «Mattrick» an der OL-WM in Lausanne (Gold…
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Woche 1 im Höhentrainingslager
Montag: Velo statt Privatjet Die Coronakrise hat nicht nur Schlechtes gebracht, trotz einer komplett abgesagten Orientierungslauf-Saison und natürlich vielen weiteren Einschränkungen. Doch es gibt auch Positives: Ich konnte in den vergangenen Wochen viele sportliche Projekte realisieren, die während einer normalen Saison nicht möglich gewesen wären. Ende letzter Woche, stellte ich mich einer etwas anderen Challenge.…
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Gerannt, gelitten und genossen!
Es war primär die Abenteuerlust, die mich nach Kenia verschlagen hatte. In Iten, selbsternannt als «Home of Champions», einem Dorf auf 2450 Meter über Meer, trainierte ich während drei Wochen mit einigen der schnellsten Läufer der Welt (und ein paar Marathonläufer aus der Schweiz 😉). Mit «einigen» meine ich einige tausend… Meine Limiten wurden mir…
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