Nach zwei Monaten Laufabstinenz war es so weit. Ich startete wieder mit dem Lauftraining. Das Antigravitationslaufband «Alter-G» war das ideale Trainingsgerät für den Wiedereinstieg. Durch die spezielle Luftdruck-Technologie kann beim Alter-G Laufband das Körpergewicht um bis zu 100 Prozent verringert werden. Ich startete bei meinem ersten Training mit der Belastung von 40% von meinem effektiven…
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Intensives Wochenende
Die lange Saison hinterliess bei mir noch ihre Spuren. Im letzten Trainingslager des Jahres spürte ich je länger je mehr einen Schmerz in meinem linken Knie. Da es die letzten Trainings der Saison waren, schenkte ich dem eine nicht allzu grosse Beachtung. Ich zog das Trainingsprogramm in den Tessiner Wäldern durch, im Wissen das ich…
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