News

  • Sieg im Gesamtweltcup

    Mein Trainingsplan ging so etwas von auf. Ich schaffte es nochmals eine Topform zum Saisonschluss aufzubauen. Damit beziehe ich mich nicht nur auf meine physischen-, sondern auch auf meine technischen Fähigkeiten. Ok, das Gefühl in den letzten Tagen vor dem Rennen war nicht das Beste. Die Nervosität spielte mit mir wohl ein wenig Katz und Maus. Eine Teststrecke, welche ich Weiter lesen...

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  • Showdown in Grindelwald

    Am kommenden Wochenende werden die letzten Weltcuprennen der Saison ausgetragen. Einmal mehr findet das Weltcupfinale in der Schweiz statt. Ob ich während den Läufen Zeit finde, die malerische Umgebung von Grindelwald zu geniessen sei jedoch dahingestellt. Was ich aber mit Bestimmtheit weiss: Es wird steil! Am Freitag gilt es 11.7 Kilometer gespickt mit 780 Metern Steigung zu absolvieren. Eine happige Weiter lesen...

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  • Wettkämpfe mit und ohne Karte

    Die 31 zu bewältigenden Kilometer und 2200 Höhenmeter hoch über dem Val d`Anniviers sind nicht nur landschaftlich eine Augenweide, sondern ziehen auch das Who-is-who der Berglaufszene magisch an. Diese zwei Tatsachen waren Grund genug, dass auch ich mich dieser Herausforderung stellen wollte. Meine spezifische Vorbereitung beschränkte sich auf zwei längere Joggings im schwedischen Fjäll. Nicht gerade das, was aus meiner Weiter lesen...

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  • World Games

    Um nach der WM jeweils nicht in das berühmte Loch zu fallen, habe ich für mich schon seit einigen Jahren eine gute Lösung gefunden. Sie heisst „Training“. Die Enttäuschung nach der WM trainierte ich mir kurzerhand weg. Schlechte Stimmung konnte bei tollen Joggings in den Bergen gar nicht erst aufkommen. Die Motivation und Vorfreude am Sport kam schnell zurück. Fast Weiter lesen...

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  • Enttäuscht zurück aus Estland

    Die Vorbereitung lief einwandfrei. Die Form war gut. Die Vorfreude auf die WM gross. Es wäre alles angerichtet gewesen, um meinem Palmarès weitere Erfolge hinzuzufügen. Zurück in die Schweiz kam ich enttäuscht ohne Medaille! Es ist für mich schwierig zu evaluieren, woran es lag, dass es nicht zur Medaille gereicht hat. Eigentlich habe ich das Gefühl, dass ich bei drei Weiter lesen...

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  • Die heisse Phase der Saison

    Das Programm seit dem Weltcup in Finnland liess nicht viel Zeit um durchzuatmen. Die WM rückte in grossen Schritten näher. Daher war es höchste Zeit den estnischen Wäldern nochmals einen Besuch abzustatten. Bis zu diesem Zeitpunkt kannte ich die „grünen“ Wälder mit viel Fallholz, dichter Vegetation und bauchnabelhohen Brennesselfeldern nur vom Hörensagen. Doch nun, wo die Vegetation ihren Höhepunkt erreicht, Weiter lesen...

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  • Weltcup Finnland

    Die Vorbereitung auf den Weltcupstart verliefen bekanntlich sehr gut. Meine Erwartungen waren nicht zuletzt dank der einwandfreien Vorbereitung und der genialen letzten Saison hoch. Ich wollte an den Weltcupläufen rund um Lohja (Fin) zeigen, dass mein Fahrplan stimmt. Gestartet wurde der Weltcupblock mit einer Sprintstaffel in Turku. Ich lief die 2. Strecke im Team Schweiz 2. Der Lauf wurde für Weiter lesen...

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  • Pflicht erledigt

    Man könnte meinen, dass es jeweils für mich nicht viel zu gewinnen gibt bei den Selektionsläufen. Eine sichere Qualifikation scheint das höchste der Gefühle zu sein. Ein wenig stimmt das natürlich schon. Ganz allgemein wäre das aber zu kurz gegriffen. Ok, die ersten Testläufe waren für mich eher Pflichtprogramm. Ich hatte meinen Startplatz für den Weltcup bereits auf sicher und Weiter lesen...

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  • Kalte Füsse, Schnelle Beine

    Der letzte Monat stand ganz im Zeichen von zahlreichen physischen Tests. Den Ersten absolvierte ich an der Cross-SM. Die Cross-SM war für mich dieses Jahr ein Heimspiel. Zu Fuss konnte ich das Wettkampfzentrum in Spiegel bei Bern in 5 Minuten erreichen. Auf der 1km Runde wurde zu Beginn ein taktisches Rennen gelaufen. Im Gegenwind wurde gebummelt. Im Rückenwind wurde allerdings Weiter lesen...

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  • Basistraining

    Seit 2004 verbrachte ich jeden Sommer einige Wochen in Skandinavien, doch noch nie stattete ich Skandinavien einen Besuch im Winter ab. Dies änderte ich Mitte Januar. Ich flog für ein verlängertes Wochenende nach Norwegen, um einige tolle Langlauftrainings mit meinen Klubkameraden von Tyrving zu absolvieren. Das fahle, goldige Licht und die Loipen auf dem Fjäll haben es mir besonders angetan. Weiter lesen...

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